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新装版　幸せがずっと続く12の行動習慣　「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと

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ISBN：978-4-534-06068-6/判型：四六判/製本：並製/頁数：400/著者：ソニア・リュボミアスキー

●「幸福」を科学的に解明する　

名著と評価され23か国で翻訳されている世界的ベストセラーが装いも新たに復刊。より読みやすく、わかりやすくなりました。

注目されている「ウェルビーイング（よく在る、よりよく生きる）」を語るうえで欠かせない重要人物の1人で、「幸福」について30年以上研究しているリュボミアスキー博士が「人は何によって幸せになるのか？」をまとめました。

とくに注目されているのが「幸福を決める3つの因子」。それは「遺伝」「環境」「意図的な行動」とされます。

研究によれば、このうち「遺伝」の影響は50％にのぼりますが、「意図的な行動」も40％の影響力を持つとのこと。したがって、人が幸福を感じる度合いは、ある程度以上自らがコントロールできるということになります。

本書では研究を通じてわかった「幸福度が高まる12の行動習慣」を解説していきます。