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病気にならない体をつくる　こども免疫教室

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ISBN：978-4-534-05871-3/判型：Ａ５判　/製本：並製　/頁数：144頁/著者名：石原新菜

●「元気に育ってほしい」という子をもつ親の願いを叶える免疫力

子をもつ親の共通の願いは「すくすく健やかに育ってほしい」でしょう。
そこで注目したいのが、皆さんの体に最初から備わっている〈免疫力〉です。

免疫力は、体内にできた悪い細胞や、外から入ってくるウイルスなどを、いつも見張ってやっつけてくれる守りのシステムです。免疫の力を良い状態にしていれば、病気になりにくくなったり、病気になったとしても軽い症状でおさまります。

●簡単に、今すぐできる健康法を「親子」で学ぼう！
この本は、免疫力を高めるポイントをギュッとまとめた１冊です。

免疫力は、食生活や運動、入浴法、眠り方といった「ちょっとした生活習慣」で高めることができるため、大人か子どもかに関係なく、みんなが知っているといいことだらけ。
なかでも、「簡単で、今すぐできるもの」を、わかりやすいイラストで紹介しました。

●教えてくれるのは、幼いころから免疫力アップ生活を続けてきた石原新菜先生
本を書いたのは、空前の健康ブームを生み出した医学博士・石原結實さんを父にもち、幼いころから、免疫力アップにつながる生活をしてきた医師の石原新菜先生。２人の子どもの母親でもあります。ご自身の経験もふまえて、親子に知っていてもらいたい「免疫生活術」を解説しています。

免疫力について、誰かに教わったことがある人は少ないのでは？　
ぜひお子さんと一緒に、「病気にならない体づくり」を知って、気になったことを１つでも２つでも実行してみてください。