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自分なりの解決法が見つかる前向きに悩む力

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ISBN：978-4-534-05807-2/判型：46判　/製本：並製　/頁数：256/著者名：午堂登紀雄

『捨てるべき40の「悪い」習慣』『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』『孤独をたのしむ力』に続く、累計14万部突破シリーズの最新刊。

●いつも同じことで悩んでいませんか？

「自信が持てない」「後悔してしまう」「人と比べて落ちこむ」。こんなふうに悩むことが多いなら、生きづらさや閉塞感を覚えるのも当然です。そうした状態を抜け出すには、「自分なりの解決法」を見つけられるように、前向きな悩み方を身につけることです。

●グルグルを抜け出し、ワクワク生きる。

本書では、「前向きに悩む」ために、やめたほうがいい「ムダな悩み」を紹介。やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを対比で紹介します。

★「自信がない」と悩むのをやめる
やめられない人　　失敗を恐れ、潜在能力を発揮できない。
やめられた人　　　「小さな挑戦」から始めて、能力を発揮できる。

★「後悔する」のをやめる
やめられない人　時間を無駄にしてしまう。
やめられた人　　都合よく解釈し教訓を得て、未来に活かせる。

★「やりたいことがわからない」と悩むのをやめる
やめられない人　仕事へのモチベーションがわかない。
やめられた人　　目の前の仕事に打ち込み、目標や課題が見つかる。

「ムダな悩み」を「前向きな悩み」に変えるコツがわかれば、グルグル悩む状態から抜け出し、ワクワク生きることができます。