赤ちゃんが夜早く、長く眠るかんたんねんねトレーニングＢＯ

ISBN：978-4-534-05564-4/判型：四六判/製本：並製/頁数：164/著者名：伊藤かよこ

【日本一かんたん！　最短２日のねんねトレーニング】
「昼間の仕事にさし障るので、１日も早く、夜きちんと眠れるようになってほしい」
「保育園に入園するので、抱っこなしで眠れるようになってほしい」
「とにかく、夜はたくさん寝てほしい！」

……そんなママの悩みを解決する、「ねんねトレーニング」の方法はたくさんあります。
しかし、既存の「ねんねトレーニング」は
・生後６カ月頃〜１歳になるまでに行なう
・昼寝・昼間の授乳などのスケジュール管理をする
・夕ごはんから寝るまでのスケジュールを分刻みで管理する
・どんなに泣いていても抱っこしない
・２週間〜１カ月かけて慣らしていく
など、ママの時間と気力が必要でした。

でも、ママには料理や掃除、洗濯など育児以外にもやるべきことがたくさんあります。
職場復帰しているママなら、昼寝の時間管理なんてできません！
赤ちゃんが寝てくれないと体がツライ。でも「ねんねトレーニング」をする暇も気力もない。
悩んでいるうちに、「ねんトレ」にベストな０歳をすぎた。
本書ではそんなママのために、自身も息子の夜泣きに悩んだ経験を持つ「子ども専門鍼灸師」である著者が、
睡眠学や心理学を学んで独自に開発。「眠らない赤ちゃんがすっと眠る」と評判の寝かしつけメソッドを紹介します。

【最短２日で赤ちゃんが眠る!?】
最短２日で赤ちゃんの眠りが改善するのは、
なかなか寝ない原因である「脳の興奮」をやわらげる寝かしつけと、
「夜起きる理由」を根本的に解決する「ねんねトレーニング」を同時に行なうから！

赤ちゃんは脳が興奮していると、眠りにつきにくく、眠りも浅くなります。
また「寝入る瞬間」と「眠りが浅くなった瞬間」の状態が違っても、目を覚ましやすくなります。
そこで、赤ちゃんをリラックスさせつつ、「寝入る瞬間は自力で」眠らせることで、
寝かしつけの時間が短くなり、夜泣きもしなくなるのです。
つまり、面倒なスケジュール管理をしなくても「寝入る瞬間」をコントロールするだけで、赤ちゃんは眠ります！

史上最高にかんたんなねんトレ＋寝かしつけテクニックで、
親子で朝までぐっすり眠れるようになりましょう！