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人生の「質」を上げる孤独をたのしむ力
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ISBN：978-4-534-05537-8/判型：四六判/製本：並製/頁数：256/著者名：午堂登紀雄
●「孤独は寂しい」と思い込んでいませんか？
「ひとりでいると寂しい」
「フェイスブックやLINEで誰かとつながっていないと不安」
「大切なことを自分ひとりで決められない」
こんなふうに感じることがあるなら、生きることが息苦しくなってしまうのも当然です。そうした状態を抜け出すには、「ひとりでも平気」と思える自分に変わることです。
●人生で本当に大切なことは「ひとり」で見つける
そこで、本書では「孤独」をたのしむためにやめるべきことをピックアップ。やめられない人と、やめられた人では、人生がどう変わるかを紹介します。
たとえば……
★「誰かと一緒にいる」を……
やめられない人→いつまでも自分探しをする
やめられた人 →自分と対話し、ありのままの自分に気づく
★「いつもＳＮＳ」を……
やめられない人→不安や悩みを言葉にできず、問題を解決できない
やめられた人 →読書をして自分の考えを言葉にする語彙が身につく
★「相談して決断」を……
やめられない人→途中で他人のせいにする、迷いが生じる
やめられた人 →自分の決断に自信を持ち、邁進できる
「孤独」をたのしめば、周囲に振り回されることなく、「自分が本当に大切にしたいもの」に気づき、正直に生きることができます。
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